Cari amici,21 giugno, quinto giorno; e il primo della nuova fase di carico di allenamento.
La mattinata si presenta incredibilmente ventilata. Non per niente siamo in Costa Brava, nel senso di costa arrabbiata, costa ventilata.
Infatti fin dalle prime luci, oggi ancor più di ieri, lo specchio di mare di fronte a noi è zeppo di surfisti.
La nostra ora di jogging è impensabile in queste condizioni, così decido di portare la squadra a correre per le campagne spagnole. Io e i ragazzi siamo impressionati: i campi di grano sono di color oro vivissimo.
Al ritorno alla nostra ora di nuoto il vento è perfino aumentato raffreddando notevolmente l’acqua della piscina. I ragazzi sono gelati, ma questo non farà altro che temprarli di più.
L’ultimo periodo della mattinata ci vede impegnati in 90 minuti di combattimento no-stop. E lì si sono scaldati ben bene.
Finite le tre ore e mezza di allenamento cerco di valutare la situazione generale: i ragazzi si fanno la doccia, ridono e scherzano tra di loro. Elia e John cominciano a preparare il pranzo senza nessun problema apparente.
Gli sguardi di tutti sono fermi e tranquilli. Come immaginavo, tutto procede bene.
Sono veramente contento!
Alle 15.00 cominciamo a studiare i video delle gare di quest’anno e tutti i possibili errori e accorgimenti del caso.
Lavorare con loro è un vero piacere: le loro menti sono come spugne che tutto assorbe. Nessuna indicazione o correzione è persa o lasciata al caso. Stiamo riuscendo a fare un lavoro di altissima qualità.
Le ore 20 circa ci trovano nella nostra ultima ora di stretching fronte mare.
Bagno finale ristoratore ( ovviamente gelido ) e stasera ci guarderemo il “ GLADIATORE”.
Un caro saluto
OSS, M° Christian
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